botek xd !

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2012 (14:50)

Data rejestracji 17.01.2012 (19:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc. witam ! od 1 stycznia zacząłem robić ćwiczenia brzucha, takie postanowienie noworoczne. robię dziś 15 dzień ćwiczeń. podczas treningu wykonuję takie ćwiczenia jak ; -skłony do skurczonych nóg, prawe ramie lewa noga. itp 1000 powtórzeń czas w	25	2012-01-17 20:00
Trening w domu	Mięśnie brzucha. spam zmieniony przez - botek xd ! w dniu 2012-01-17 20:08:07	1	2012-01-17 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-18 17:50
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-18 12:14
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-18 10:32
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-18 10:08
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-17 21:19
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-17 21:11
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-17 20:42
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-17 20:42
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-17 20:42
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-17 20:28
Trening w domu	Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.	2012-01-17 20:12